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男性肾虚吃什么食疗快?快速治疗肾虚的食物有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 22:14:29

肾虚是困扰许多男性的问题,肾虚对男性健康有不利的影响,还会影响到男性的性能力,在性生活中会有不好的表现,男人平时要多注意饮食,一些食物可以帮助补肾,调理肾虚问题,那么男性肾虚吃什么食疗快?快速治疗肾虚的食物有哪些?

1、男人肾虚的食疗方

1、蛋类

蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

2、果仁

果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。

前面我们说到了维生素,由於这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

3、动物内脏

动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

因此适量食用动物内脏,有利於提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

4、生蚝

海鲜中的一种,含锌,有助於合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

5、鱼子酱

鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

6、何首乌

性微温,味苦甘涩,有补肾之力,凡肾虚遗精者,宜常食之。《何首乌录》说它“益精,益气力”。《滇南本草》称它能“涩精,坚肾气”。明代药学家李时珍认为:“何首乌气温味苦涩,苦补肾,温补肝,能收敛精气,所以能养血益肝,固精益肾。”《本草汇言》也有“何首乌性善收涩,其精滑者可用”的记载。对心肾不交,或肾气不固而遗精早泄之人,食之颇宜。

7、白茯苓

性平,味甘淡,凡遗精之人,无论虚实,皆宜食用。虚证遗精,茯苓有补益心脾之功,湿热遗精,茯苓有健脾利湿之效。古方“威喜丸”,是用于“治丈夫元阳虚惫,肾气不固,梦寐频泄”之证,仅用白茯苓一味为末,熔黄蜡为丸吞服。《仁斋直指方》亦有介绍:“治心虚梦泄,白茯苓末二钱,米汤调下,日二服。”

8、锁阳

性温,味甘,有补肾作用。《本草原始》中就说它“补阴血虚火,兴阳固精,强阴益髓。”锁阳治疗阳痿,古今同识。对于遗精早泄者,清代个别医家认为不宜,如清代医家wuyi洛指出:“阳易举而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云:“精不固,阳道易举,皆禁用。”而近代《内蒙古中草药》记载:“锁阳治阳痿遗精。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地民间,多用于肾虚遗精早泄之人。据笔者经验,对肾虚不固,封藏失职而遗精早泄者,食之甚宜;而对阴虚火旺型或肝经湿热型早泄遗精之人,不食为妥。

9、紫河车

俗称胎盘。性温,味甘咸,能补气、养血、益精。古人云:“人胞乃补阴阳两虚之药,有返本还元之功。乃血肉有情之品,大补气血。”《本草再新》亦载;“紫河车大补元气,治神伤梦遗。”凡体质虚弱遗精早泄者,宜食之。

10、狗肉

有显著的补肾、益精、壮阳作用。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人,是一种理想的食疗珍品,故凡男子肾虚遗精早泄者,常食多食,颇为适宜。

2、肾虚的症状有哪些

肾虚的症状1:记忆力降落记忆力减退,注重力不集中,精神不足,事情遵命低沉。肾虚的症状在情志方面表示为:情感不佳感情常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,纳闷等。

肾虚的症状2:缺乏自信信念不足,缺乏自负,事情没热情,糊口没快乐,没有方针和偏向。

肾虚的症状3:性作用降低汉子性兴趣降低,欲望降低,阳萎或阴茎举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜查抄可见精子削减或精子运动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,欲望减退,不孕等。

肾虚的症状4:尿频、尿守候、小便清长等症状。

肾虚的症状5:早衰遗忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲惫,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

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